林檎丸の日記

毎日35度越えとか猛暑な日々が続いていこうとしていますが、

この夏乗り切れるのかな～？と不安になってきます。


なんとなくTVをみてると

熱中症対策の経口補水液の作り方をやってたので、

夏バテにも効果あるのかなと思いつつメモ。


体内のナトリウムイオンの減少により、温度調節が効かなくなって

夏バテや熱中症になるので、塩分の補給が効果的とのことです。


それでせっかくなので、お父さんグラスで実際に作ってみました^^;

レシピ　→　水500ml、砂糖20g、塩1.5g、レモン汁少々



飲んでみた感じ、砂糖の分量で味がかなり変わってくると思うので、

うまく調整してください。


・・・で、どうしても面倒くさいって方は下記をどうぞ。



大安売り中のグリーンダカラちゃんです^^;